Il body building, conosciuto anche con il termine italiano di Culturismo, è una pratica volta a modellare la propria composizione corporea per arrivare alla creazione del corpo perfetto, come dipinto nell'arte classica.
Praticare body building non consiste semplicemente nel fare esercizi o sollevare pesi. Si tratta piuttosto di un allenamento specifico con pesi e altri macchinari, cui si associa un regime alimentare particolare che predilige l’assunzione di proteine (componente essenziale del tessuto muscolare) e tiene particolarmente sotto controllo l’apporto di carboidrati.
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